Боевое искусство ТайХэ

Кунг-фу (другое название "прикладное ушу") — это традиционное китайское боевое искусство. В нашей школе изучается кунг-фу стиля ТайХэ, основными ценностями которого являются единство, безопасность и внутренний покой. Стиль ТайХэ мастер Хуан Тайчен сформировал на базе стиля жоуцзицюань (второе название стиля Птицы), стиля Журавля, стиля Собаки, системы захватов Цинь На, Саньшоу, Тайцзицюань и Тайцзицигун и других знаний, переданных ему отцом и другими мастерами.

Целями занятий кунг-фу является совершенствование техник самообороны без оружия. Эти занятия помогают укрепить тело и увеличить силу, чтобы быть готовым к бою в любой момент. Однако следует подчеркнуть, что готовность к бою не имеет ничего общего со стремлением ввязаться в любую драку. Изучающие стиль ТайХэ учатся отстаивать свою позицию, уважая позицию других людей, и добиваться своих целей без конфронтации с другими. Внутреннее спокойствие, уверенность и внимательность — это те качества, которые приобретаются на занятиях боевым искусством.

Техники кунг-фу стиля ТайХэ включают в себя удары руками (кулаками, локтями, ладонями) и захваты, а также технику ударов ногами и отражение атак противника. На занятиях изучаются упражнения силы, скорости, реакции и внутренней силы. Полученные навыки закрепляются в упражнениях с партнером. Они помогают усвоить принципы нападения и защиты, варианты захватов и толчков, и вырабатывают чувство дистанции. Ученики увеличивают свою силу, улучшают реакцию и повышают выносливость. Эти физические качества являются базой для обретения внутреннего спокойствия, уверенности и бесстрашия, которые, в свою очередь позволяют стратегически мыслить и осознанно действовать в различных жизненных ситуациях.