Кунг-фу для детей

В школе Хуана Тайчэна дети имеют возможность изучать ушу стиля ТайХэ в различных возрастных группах:

  • 3-4 года;
  • 5-6 лет;
  • 7-10 лет;
  • 11-14 лет.

Такое деление позволяет учитывать возрастные особенности внимания детей и их физической подготовки.

Начать изучать кунг-фу можно в любом возрасте. В любом случае это принесет пользу как в плане физического, так и психологического развития.

Специально подобранные упражнения, кроме общефизической подготовки, позволяют, обходясь без пространных объяснений, сформировать цельную структуру тела. У детей развивается гибкость, подвижность; все тело укрепляется. Формируется культура движений: дети учатся владеть своим телом, развивается ловкость, координация и чувство равновесия. Правильная культура движений помогает распределять нагрузку и совершать усилия максимально эффективно мышцами всего тела.

Занятия кунг-фу оказывают положительный эффект на здоровье ребенка/подростка, обеспечивая его гармоничное развитие. При изучении не используются упражнения, которые могут приводить к травмам: нет ударного взаимодействия, как в боксе; нет необходимости поднимать вес партнера, как в борьбе. Сочетание движения с дыханием происходит естественно, что положительно сказывается на выносливости учеников. В изучении кунг-фу стиля ТайХэ нет спортивной направленности. Мы не занимаемся ради призов и медалей, не для того, чтобы доказать всем, что мы "круче", а чтобы стать лучше самим. Все упражнения выполняются не для внешней красоты, как это часто происходит на занятиях спортивным ушу, а для повышения эффективности и укрепления здоровья. Дети учатся относиться к другим занимающимся не как к противнику, а как к партнеру, помогающему повысить уровень мастерства.

Кроме физической подготовки, занятия кунг-фу стиля ТайХэ формируют особый подход к жизни. Общаясь со сверстниками как с партнерами, занимающиеся учатся дружелюбию и отзывчивости. Практика туйшоу учит быть внимательным к себе и к партнеру. Дети на физическом примере видят, как можно эффективно и уважительно отстаивать свою позицию даже при взаимодействии с человеком, который может быть настроен враждебно. Получая навыки самообороны дети становятся более уверенными, могут постоять за себя и действовать эффективно даже в критических ситуациях. Это положительно сказывается на отношениях со сверстниками. Уверенность позволяет быть более открытыми и общительными, не чувствуя себя уязвимым. Занятия кунг-фу учат быстро адаптироваться к любой ситуации. Собранность, внимание и дисциплина, наработанные на занятиях, помогают быть более успешными в учебе, что также повышает самооценку. Привитое уважение к старшим и более опытным товарищам улучшают отношения со взрослыми.

Воинские искусства могут рассматриваться как метафора обычной жизни. С хулиганами и агрессивно настроенными людьми мы сталкиваемся гораздо реже, чем со своими страхами, сомнениями, неуверенностью и раздражительностью. Изучая кунг-фу стиля ТайХэ мы учимся побеждать их и относиться к каждому своему решению так, как будто от него зависит наша жизнь во время поединка.